腸快適な、お湯効果

人間の５０〜７５％は水分である。

これは、周知の事実。

ただ、この水分の補給に関して自分自身、大きく勘違いしていた事がある。

それは、喉が乾いたら水を飲むということだ。

CMマジックに、はまりまくっていた。

喉の渇きを、さもおいしそうに冷えた水で補給する。

軽やかな響きの氷の中に、アイスコーヒーを注ぎ、これまた美味しそう。

キンキンに冷えたビールは、1日の疲れを吹っ飛ばしてくれそうだ。

コーヒーを飲んだ後、喉が苦い。   から、水を飲む。
鍋料理を食べてる時、体が熱い。   から、水を飲む。
運動をした後、体を冷やしたい。   から、水を飲む。

これら、一つ一つの喉の渇きに対して、冷たい水を飲んでいたのだ。

すると、どうだろう。

その冷たさは、体の芯。つまり、腸まで届き冷え固まる。ひどい時には、便秘を引き起こしていたのだ。

喉は渇いていた。しかし、別に体を冷やしたい訳ではない事に気づいた。

体を冷すのは、扇風機や、冷房、涼やかな風。または、冷たいタオルなどで良い。



人は、汗をかく。

それは、生理的冷房機能だ。

石原結實氏も著書の中で存分に伝えている。

『体は決して冷やしてはならぬ。温めれば、様々な病状も改善する』と。

恐らくそれは、体の中の話。

そこで、自分は喉の渇きは全て、お湯にした。

どんなこまかな喉の渇きも、水筒にお湯を入れ、持ち歩く。

すると、腸快適な日々となった。

今の世の中、簡単にペットボトルで水分補給。

しかし、それは体を冷やしてしまう。

温かい飲み物であればいい。

しかし、そこらで販売されている『お茶・コーヒー』類は、香料で出来ているようなもの。

だったらいっそのこと、『お湯』を販売して欲しい。

最近では、常温の水を販売するようになった。

いつの日か、お湯が販売される日を夢見て。